平靜

為甚麼大多數人的情緒都會受到外界的變動，而有所影響？

我們應該從變動中學習平靜去面對～

這樣的道理我都懂！

但，我目前還是做不到

我太容易受到外在的刺激而影響自己的情緒

我真的該多多練習，多多練習